“以瓦注者巧，以鉤注者憚，以黃金注者殙。其巧一也，而有所矜，則重外也。”這句話的大意是：博弈者用瓦片做賭注時一定輕松，用銀子打造的衣帶鉤做賭注時會有所忌憚，用金子做賭注時思維就開始混亂。輕松就能專心致志，而有所顧忌，就會分心注意其他的事。莊子把這種現象總結為“外重者內拙”。

　　這種現象很常見，在體育賽場上更是屢見不鮮。一些優秀運動員在關鍵比賽中發揮失常，大多因為過于注重外在的結果，背上了想贏怕輸的包袱，心態失衡導致失敗。縱觀仁川亞運會前半程，中國的健兒們也有不少在這上面栽了跟頭。

　　游泳比賽首日，孫楊在200米自由泳決賽最后時刻被逆轉，他的實力明顯高于對手，卻在比賽中太關注別人，被對手牽著鼻子走，導致自己的節奏被打亂，最終被日本黑馬萩野公介搶走冠軍；25日，中國女隊在4×100米混合泳接力預賽中，因第三棒陸瀅接棒后潛泳超過15米線被判犯規，衛冕冠軍中國隊被取消成績，無緣決賽；繼男雙選手全軍覆沒后，在26日的羽毛球女雙半決賽上，衛冕冠軍田卿/趙蕓蕾苦戰三局不敵一對印尼組合，止步四強……

　　美國未來學家托夫勒在《未來戰爭》一書中說：“在信息戰爭中，你可能擁有100∶1的優勢，但是，這種優勢可能因為一根保險絲而全面改變。”賽場如戰場，這話放到體育賽場上，同樣適用。即使你技高一籌，但是臨戰時心態的微妙變化，亦可能改變賽場態勢。

　　也許孫楊的戰術安排不夠合理，也許陸瀅沒有看清15米標志，也許羽球賽場的風向“有問題”。但這些都不應是借口，歸根結底，是他們心態沒有擺正，太想贏，結果適得其反，這就是典型的“外重者內拙”。勝利理應是我們追求的目標，但如果將獲勝變成包袱，就會變成我們前進的阻礙和羈絆。

　　古羅馬著名哲學家愛比克泰德曾說過：“重要的不在于發生了什么，而取決于我們如何對待。”體育賽場，勝負除了與實力有關，更被心態左右。運動心理學的研究也表明：在重要的時刻，如果一味地加重運動員的心理負擔，反而會影響其水平發揮。所以，有經驗的教練員、心理素質好的運動員都善于減壓，關鍵時刻不去想什么金牌、獎勵，很可能有平穩乃至超常的發揮。

　　心態決定狀態。狀態出問題是因為心態出偏差，狀態不佳是因為心態不好。體育賽場上，對那些本來有望獲勝，卻最終失利的人來說，當好好反省一下“外重者內拙”這句話。

(來源:解放軍報)